Boxe

Découvrez nos cours de boxe thaï (Muay Thaï), ouverts aux débutants comme aux pratiquants confirmés !

Au fil des séances, vous travaillerez le cardio, la coordination, la technique et le renforcement musculaire, tout en apprenant les différentes techniques du Muay Thaï : déplacements, enchaînements, frappes et défenses.

Les techniques sont ensuite mises en pratique lors d’exercices d’opposition avec un partenaire, dans le respect de chacun et avec une intensité maîtrisée. L’objectif : pratiquer une boxe thaï authentique, progresser et se confronter à un partenaire, tout en veillant à sa sécurité et à celle des autres.

Chaque séance se termine par des exercices de renforcement musculaire et d’étirements.

Une discipline complète pour se dépenser, progresser, gagner en confiance et repousser ses limites, dans une ambiance dynamique et conviviale.